A SUP (stand up paddle board) Hawaiiról indult és hódította meg az egész világot.
Mára már hazánkban is népszerűvé vált az “állva evezés”.

A jóga egy ősi indiai módszer, amellyel karbantarthatjuk testünket, helyreállíthatjuk a működését, valamint betegségek kialakulását előzhetünk meg a segítségével.

Mi történik akkor, ha egy ősi hagyományt és egy modern eszközt ötvözünk?

Megszületik a SUP jóga, ami új szintre emeli a sport és a gyakorlás élményét.
A gyakorlatokat a vizen, egy deszkán állva végezzük, ezzel növelve az ászanák (jóga pózok) intenzitását.

Az állandó egyensúlyozás lecsillapítja az elmét, így kiváló módszer a stressz kezelésére.
A folyamatos mikromozgások erősítik a mélyizmokat és az egész testet tonizálják.
Mindamellett, hogy egy biztonságos és kímélő mozgásforma, kiváló edzés is lehet.
Az óra kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt élvezhető.

A jógával 2009-ben egy baleset kapcsán kerültem közelebbi kapcsolatba. Ez a mozgásforma segített a gyógyulásban és hamarosan fontosabb lett szimpla rehabilitációnál. Oktatóként főleg az ashtangát és a dinamikusabb irányzatokat érzem közel magamhoz.

A jóga mellett sok más sportot is űzök, így találkoztam először a SUP-pal, majd a SUP jógával. Nem volt kérdés, azonnal beleszerettem és 2015 januárjában elvégeztem Californiában egy SUP jóga oktatói kurzust. 2015 májusa óta tanítom itthon, célom, hogy egyre többen tudják megtapasztalni ezt a kellemes, harmónikus, mégis kihívásokkal teli mozgásformát.

Your Name (required)

Your Email (required)

Subject

Your Message

Foglalkozások:

Minden csütörtök este 8-fél10-ig a Park Teniszklubban, Budapesten.
Bejelentkezés kötelező!