Sup

ocean1

A SUP (stand up paddle board) Hawaiiról indult és hódította meg az egész világot.
Mára már hazánkban is népszerűvé vált az “állva evezés”.

A jóga egy ősi indiai módszer, amellyel karbantarthatjuk testünket, helyreállíthatjuk a működését, valamint betegségek kialakulását előzhetünk meg a segítségével.

Mi történik akkor, ha egy ősi hagyományt és egy modern eszközt ötvözünk?

Megszületik a SUP jóga, ami új szintre emeli a sport és a gyakorlás élményét.
A gyakorlatokat a vizen, egy deszkán állva végezzük, ezzel növelve az ászanák (jóga pózok) intenzitását.

Az állandó egyensúlyozás lecsillapítja az elmét, így kiváló módszer a stressz kezelésére.
A folyamatos mikromozgások erősítik a mélyizmokat és az egész testet tonizálják.
Mindamellett, hogy egy biztonságos és kímélő mozgásforma, kiváló edzés is lehet.
Az óra kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt élvezhető.

Az állandó egyensúlyozás lecsillapítja az elmét,
így kiváló módszer a stressz kezelésére.

Magamról

A jógával 2009-ben egy baleset kapcsán kerültem közelebbi kapcsolatba. Ez a mozgásforma segített a gyógyulásban és hamarosan fontosabb lett szimpla rehabilitációnál. Oktatóként főleg az ashtangát és a dinamikusabb irányzatokat érzem közel magamhoz.

A jóga mellett sok más sportot is űzök, így találkoztam először a SUP-pal, majd a SUP jógával. Nem volt kérdés, azonnal beleszerettem és 2015 januárjában elvégeztem Californiában egy SUP jóga oktatói kurzust. 2015 májusa óta tanítom itthon, célom, hogy egyre többen tudják megtapasztalni ezt a kellemes, harmónikus, mégis kihívásokkal teli mozgásformát.

emocean_yoga_linda_rubesch02

“Célom, hogy egyre többen tudják megtapasztalni ezt a kellemes, harmónikus, mégis kihívásokkal teli mozgásformát.”

Mindamellett, hogy egy biztonságos és kímélő mozgásforma, kiváló edzés is lehet.

Órarend

Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek
7:30-8:30
Emocean Yoga
9-10:30
Privat Yoga
10-11:30
Privat Yoga
 15:30-16:30
Office Yoga
 15:30-16:30
Office Yoga
 19:00-20:30
Ashtanga
19:00-20:00
Emocean Yoga
 20-21:30
Sup Yoga

Az óra kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt élvezhető.

Kapcsolat

Medences sup yoga ... See MoreSee Less

View on Facebook

Foglalkozások:

Minden csütörtök este 8-fél10-ig a Park Teniszklubban, Budapesten.
Bejelentkezés kötelező!

@emoceanyoga
Telefon: (30) 251 2190
E-mail: linda@emoceanyoga.com