A SUP (stand up paddle board) Hawaiiról indult és hódította meg az egész világot.
Mára már hazánkban is népszerűvé vált az “állva evezés”.

A jóga egy ősi indiai módszer, amellyel karbantarthatjuk testünket, helyreállíthatjuk a működését, valamint betegségek kialakulását előzhetünk meg a segítségével.

SUP

Mi történik akkor, ha egy ősi hagyományt és egy modern eszközt ötvözünk?

Megszületik a SUP jóga, ami új szintre emeli a sport és a gyakorlás élményét. A gyakorlatokat a vizen, egy deszkán állva végezzük, ezzel növelve az ászanák (jóga pózok) intenzitását.

Az állandó egyensúlyozás lecsillapítja az elmét, így kiváló módszer a stressz kezelésére. A folyamatos mikromozgások erősítik a mélyizmokat és az egész testet tonizálják.

Mindamellett, hogy egy biztonságos és kímélő mozgásforma, kiváló edzés is lehet.
Az óra kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt élvezhető.

Az állandó egyensúlyozás lecsillapítja az elmét, így kiváló módszer a stressz kezelésére.

MAGAMRÓL

A jógával 2009-ben egy baleset kapcsán kerültem közelebbi kapcsolatba.

Ez a mozgásforma segített a gyógyulásban és hamarosan fontosabb lett szimpla rehabilitációnál. Oktatóként főleg az ashtangát és a dinamikusabb irányzatokat érzem közel magamhoz.

A jóga mellett sok más sportot is űzök, így találkoztam először a SUP-pal, majd a SUP jógával. Nem volt kérdés, azonnal beleszerettem és 2015 januárjában elvégeztem Californiában egy SUP jóga oktatói kurzust. 2015 májusa óta tanítom itthon, célom, hogy egyre többen tudják megtapasztalni ezt a kellemes, harmónikus, mégis kihívásokkal teli mozgásformát.

“Célom, hogy egyre többen tudják megtapasztalni ezt a kellemes, harmónikus, mégis kihívásokkal teli mozgásformát.”

Az óra kezdő és haladó gyakorlóknak egyaránt élvezhető.

Foglalkozások

Minden csütörtök este 8-tól fél10-ig a Park Teniszklubban, Budapesten.
Bejelentkezés kötelező!

@emoceanyoga

Telefon: (30) 251 2190

E-mail: linda@emoceanyoga.com

HÍREK

Az Emocean Yoga a médiában

Tv2 – Mokka interjú

Tv2 – Mokka interjú

Rubesch Linda jógaoktató különleges edzésmódszerrel ismertette meg a Mokka gyönyörű műsorvezetőjét: a sup-jógával, amelynek neve a "stand up paddle"- kifejezésből származik. A mozgásforma lényege, hogy egy vízen lebegő úszódeszkán kell az erősítő gyakorlatokat...

Sup yoga teacher training

Sup yoga teacher training

Great news for European Sup-yogis and yoginis: a comprehensive Sup yoga teacher training is being introduced by BinduSar RishikeshⓇ and Emocean YogaⓇ. If you are a yoga teacher already, who likes nature, water, and challenges, our training is designed just for you. We...